Pilates für Senioren PDF Drucken E-Mail

Ein Training für alle die noch fit bleiben

möchten auch im goldenen Alter.

 

Im Pilates für  Senioren erhalten wir die Wirbelsäule beweglich, bauen die tiefliegenden Rumpfmuskulatur auf, um unseren Rücken gesund zu erhalten.

Die Muskulatur spielt auch im Alter eine wichtige Rolle, stützt sie doch unsere Wirbelsäule.

Nur mit einem gesunden Rücken  und einer ausgeglichener kräftigen Muskulatur, bleiben wir lange gesund und munter.

Dabei verbessern wir gleichzeitig auch das Gleichgewicht um so Stürzen vorzubeugen.

Das beste Anti - Aging Mittel ist immer noch Bewegung!!!!!

Unter genauen Anleitungen und korrekter Ausführung werden sie schnell eine Verbesserung spüren.

Gerne können sie auch eine Lektion einfach mal mitmachen und ausprobieren.

Schnuppern jederzeit möglich

Pilates für Senioren

Mo: 16.45 Uhr

ab 8. Januar  bis 30. März 2018 ,  11 Lektionen für SFr. 209.--

Mitbringen:

Frottier - Tüchli, Getränk  evt Antirutsch - Socken

 

Kursort: Studio Anitafit, Spielmatte 3, 3800 Unterseen / Interlaken 3. Stock

Qualitop anerkannt