Pilates für Anfänger mit Anita

Pilates, dass heisst soviel Kraft wie nötig ( keine riesigen Muskelpakete), die tiefliegenden Muskeln zu trainieren und zu stabilisieren, damit die grosse Muskulatur nicht alles eine machen muss. Um Ihre Selbstheilungskräfte im ganzen Körper zu stimulieren, nähren, dehnen und elastisch zu erhalten, werden noch Sling Übungen( Sling = Faszien= Bindegewebe)integriert.

Kurs jeweils Mittwoch um 8.30 Uhr

2018-07-22T16:38:16+00:00