Pilates trainiert die tiefliegenden Muskeln, die fürs Alter immer wichtiger werden. Da sie für die Aufrichtung, das Gleichgewicht und Balance zuständig sind. Ein wichtiges Thema ist die Beweglichkeit, je beweglicher desto mobiler und gesünder ist man im Alter!

Ab  12.Oktober 2026

Kursdauer: 10 Lektionen

Kosten: 250.–

Alle Kurse sind Krankenkassen anerkannt  Qualitop