Pilates trainiert die tiefliegenden Muskeln, die fürs Alter immer wichtiger werden. Da sie für die Aufrichtung, das Gleichgewicht und Balance zuständig sind. Ein wichtiges Thema ist die Beweglichkeit, je beweglicher desto mobiler und gesünder ist man im Alter!
Ab Dienstag 23. April bis und mit 5. September 2024
Sommerpause vom 29. Juni bis und mit 11. August 2024
Dienstag Morgen: 10.00 Uhr
Kurskosten: SFr. 312.– für 13 Lektionen