Pilates trainiert die tiefliegenden Muskeln, die fürs Alter immer wichtiger werden. Da sie für die Aufrichtung, das Gleichgewicht und Balance zuständig sind. Ein wichtiges Thema ist die Beweglichkeit, je beweglicher desto mobiler und gesünder ist man im Alter!

Kurs jeweils: Montags: 16.30 Uhr

Kursbeginn: Montag 8. Juni  und mit 2. Juli 4x

( Sommerferien Pause)

und dann vom 10. August bis und mit 17. September 2020 6x

Kursdauer 10 Lektionen

Während den Sommerferien vom 12.7. bis 9.8. fällt der Unterricht aus.

Kurskosten: SFr. 190.–