Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche Kraft, Beweglichkeit und Balance ausgeglichen fördert. Unter Einbezug der Atmung werden die fliessenden Übungen genau angeleitet und konzentriert ausgeführt. Die Wirbelsäule wird in alle Richtungen mobilisiert und unterstützt die Rückengesundheit. Die tiefliegenden Muskeln werden gestärkt und der Körper wird wieder aufgerichtet. Mit Übungen  für  die  Faszien (Sling= Faszienketten)  wird das Pilates Training noch erweitert und Dreidimensional abgerundet, damit wir uns nach dem Training lang, ausbalanciert, dynamisch Stabil, leicht und absolut wohl fühlen.

Liebe Pilates Freunde

Auch ab August gehts wieder weiter mit Pilates mit Faszien 

Wir starten Teils ab dem 10.8. und Teils ab 18.8.2021

Dienstag : 8.45 Uhr

Mittwoch: 8.30 Uhr, 10.00 Uhr und 20.00Uhr

Donnerstag: 10.00 Uhr und 17.45 Und 19.00 Uhr

Unter „News und Spezial“, findet ihr einen neuen Button:  Anklicken und das Doodle-Fenster öffnet sich. Hier kannst Du Dich für die entsprechende Lektion anmelden. Die Anmeldung ist verbindlich bei Abmeldung mind. 24 Stunden vorher, sonst wird die Lektion verrechnet

Ausnahmsweise kannst Du die Lektionen einzeln besuchen und bezahlen für 22.-/ Lektion oder wie gewohnt im Abo für 200.-/10 Lektionen. Das Abo kannst du selbstverständlich auch im Studio drin weiterbrauchen.

Mitbringen:  Maske ab Eingang tragen. Sobald du auf der Matte bist kannst du sie abziehen wenn du möchtest. Selbstverständlich darfst du sie zu deiner eigenen Sicherheit weiterhin tragen.